Skriven av Zuleyvic Adriana Cuicas. Senaste uppdateringen: 22 december, Att samla in användbar och korrekt information är en av de första sakerna du bör göra för att förbereda dig inför en naturlig förlossning. Att vara välinformerad ger dig så många fördelar.
Till exempel kommer det att hjälpa dig att skriva en födelseplan för när ditt barn ska komma till världen. Du bör förbereda och diskutera denna plan med din doulabarnmorska och andra i ditt vårdteam som kommer att följa med dig under födseln.
Tänk på vilka valmöjligheter du har av centra eller sjukhus där du kan föda din bebis. Detta ger dig inte bara naturlig förlossning video större lugn, utan det hjälper dig också att kommunicera med de professionella som hjälper dig i detta känsliga och intima ögonblick.
Det är också viktigt att komma ihåg att varje förlossning är unik. För att vara väl förberedd är det bra att känna till alla alternativen som finns tillgängliga för dig för att göra en naturlig förlossning framgångsrik. Ställ så många frågor som du behöver för att fatta beslut om vilken typ av hjälp som bäst passar dina förväntningar och omständigheter.
Födelseprocessen är en tid med många intensiva och starka känslor. Att ha rätt information i förväg ger dig möjlighet att fatta bra beslut under hela processen. Här är några rekommendationer att ha i åtanke när du förbereder dig för en naturlig förlossning.
När du är redo för en naturlig förlossning är det bra att omge dig med rätt personer. Leta efter personer som förstår hur viktigt respektfull behandling är under värkarbetet. Det handlar inte bara om att vara trevlig, utan också om att respektera dina önskningar, förväntningar och preferenser.
Att veta att du kan lita på dem som är runt dig kommer att göra din förlossning mer avslappnad. Faktum är att hälso- och sjukvårdspersonal och barnmorskor vittnar om att närvaron av betrodda personer under förlossningen gör en enorm skillnad.
Det minskar behovet av smärtstillande medel, antalet medicinska ingrepp och sannolikheten för kejsarsnitt. Och det får mödrarna att uppleva förlossningen som mer positiv. Att ha en familjemedlem eller en annan betrodd vän i närheten under födseln gör att du känner dig tryggare.
Det kommer också att hjälpa dig att bättre klara av smärta vid sammandragningarna, vilket gör en naturlig förlossning enklare. Rätt person kan hjälpa dig, uppmuntra dig och bry sig om dig om du behöver känna dig lugn och trygg. Studier visar också att det är fördelaktigt att ha en barnmorska eller doula närvarande under födseln.
Deras deltagande ökar dina chanser för spontan vaginal förlossning. Spontan vaginal förlossning innebär att allt värkarbete sker utan användning av droger eller tekniker för att inducera värkarna.