En släng av narcissism har de flesta av oss — mer eller mindre. Och att stå en längre stund framför spegeln än andra på morgonen, eller gå runt med lite större självförtroende än de flesta, ja, det är väl inget fel med det. Men när det går över gränsen till tvättäkta narcissism — då riskerar människor i din närhet att ta skada.
Det som kännetecknar en äkta narcissist är hen har väldigt höga tankar om sig själv, och ser sig som världens mittpunkt. Det leder ofta till att personen har svårt att ta emot kritik och har en tydlig brist på empati. De är också duktiga på att manipulera personer omkring sig.
Kanske har du en narcissist i din närhet? Att välja bort den här typen av människor från sin vänskapskrets är en sak — men man får inte alltid välja vilka människor man har i sin omgivning. Kanske är det en kollega, en patient eller kund — eller en familjemedlem?
Här är några metoder du kan använda hatar att stå i centrum av när du måste umgås med en riktig narcissist — för att minska risken att bli utnyttjad eller sårad. Se också — otippade personlighetsdraget som tyder på narcissism.
En narcissist kan försöka hetsa dig till att ta beslut som passar hen — trots att det kanske inte är det bästa beslutet. Och genom att inte ge dig tid att tänka igenom beslutet eller idén, ökar chanserna att hen får som hen vill. Lös detta genom att sakta ner.
Få narcissisten att prata med dig om planen, så att ni gemensamt kan komma fram till ett beslut som gör bägge nöjda. Och om hen vägrar att låta sig bromsas — säg nej och gå därifrån. En äkta narcissist är expert på att använda dina rädslor emot dig, och kommer att göra det för att få som hen vill och för att få känna sig överlägsen.
Det bästa du kan göra i det här läget är att möta dina rädslor för att inte låta dem ha den makten över dig som narcissisten hoppas. Ett annat vanligt narcissistknep är att dra upp dina gamla misstag och hålla dem emot dig, med målet att få dig att må dåligt över dig själv och känna skam.
Därför gör du rätt i att släppa skammen och inse att du bara är människa — och att vi alla gör snedsteg ibland. På så sätt avväpnar du narcissisten som just försökt använda dina känslor emot dig. Narcissister försöker ofta berätta för en vad man känner, vad som är fel på en och hur det kommer att påverka ens liv i framtiden.
Allt detta för att göra dig osäker på dig själv och därmed få ökad makt och inflytande över dig och dina handlingar. Det du måste göra är att komma ihåg att ingen vet exakt hur du känner förutom just du. Så när någon kommer med påståenden om ditt mående eller din person som du känner inte är sanna — säg ifrån.
Ingen har rätt att förminska dina känslor. Något många narcissister är experter på är att lova storslaget och hålla litet. Antagligen blir du gång på gång sviken av narcissisten, i stort och smått, utan att få så mycket som en ärlig ursäkt efteråt.